実際に体験した改善法
私が実際に試してみた方法のうち、実際に効果があったと感じられたものについてご紹介したいと思います。
なるべくSSRI等の薬を使わずに治したかった私は、下記のようなさまざまな改善法を、それこそ藁をもつかむ思いで試してみました。
それぞれの商品は、そんなに安いものではないため、最初は躊躇しましたが、
本当に自分の症状が少しでも改善する可能性があるのであれば、試してみる価値はあるのでは、と思い試してみました。
人によって効果を感じられるもの、そうでないものもあるかもしれませんが、
改善法の一つとして、こんなものもあるんだ、というくらいの気持ちで眺めていただければ幸いです。
実際に体験した改善法 その1
数多くのメディアに紹介されていたので興味を持った方法です。
私はこの方法で、薬を自然と減らすことができました。
この方法は簡単に言うと、１日３０分映像を眺めながらマネするだけの、とてもシンプルな方法です。
「自律神経失調症の本当の原因は、“首” にあり。」として、首部分に密集している自立神経をマッサージを通して調整することで、交感神経と副交感神経のバランスを整えることを目的としています。
鍼灸整骨院で院長をしている著者が実際の院で施術をして高い評価を得ている方法ですので、安心してトライしてみました。
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実際に体験した改善法 その2
この方法は簡単に言うと、一日5分実践するだけで、心がすっと軽くなるプログラムです。
マニュアルに従って一日5分間実践するだけの簡単な方法なので、毎日続けることができました。
特製のリラクゼーションCDも付いています。このCDもリラックスするためにはなかなか良かったです。
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実際に体験した改善法 その3
この方法は簡単に言うと、朝晩２回、数分程度で行う自己暗示法です。
寝る前と、朝起きたときに、教えていただいた言葉を自分に言い聞かせるだけの、ごくごく簡単な方法です。
とても簡単なので、続けることができました。
こういった改善法は、続けることができるほど簡単であることも、とても重要な気がします。
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実際に体験した改善法 その4
この方法は簡単に言うと、【その1】と似ていますが、骨盤の歪み・大腰筋のゆがみ、コリなどを改善することにより、脳の機能不全を正すことで、精神状態をよりよい状態に向かわせるためのトレーニングです。
購入後は、メールサポートを回数無制限で受けることができます。
しかも、90日感で改善が見えない場合は、無条件で全額返金されます。
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