パニック障害になりやすい人の傾向
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- 完璧主義者
- 几帳面
- 融通が利かない
などです。これらは学術的にも認められた傾向です。
しかし、「パニック障害」には、これといってパタン的な性格の特徴はまだ見出されていません。
一般的に「パニック障害」について以下のようなことが言われています。
（1）有病率は4%弱
有病率とは、ある時点（調査時等）において、その集団の中でパニック障害を罹患している人の割合をいいます。
有病率4%とは、無作為に100人を集めると、そのうち4人が「パニック障害」ということです。
東京の人口は1300万人です。
これに当てはめれば実に52万人がパニック障害の患者ということになります。
この数字は男性のうつ病患者の割合とほぼ同じになります。
それほどありふれた、「よくある病気」ということがわかりますね。
（2）女性に多い
罹患者は女性が男性の2～3倍は多いといわれています。
これは特にきちんとした調査の結果ではないのですが、
一般的にそういわれています。
男性患者も相当数います。
（3）20歳から30歳台に多い
パニック障害を発症する年齢のピークは、20歳台と30歳台の二つあります。
ただし、小学生で発症する人もいれば、40歳を過ぎて発症する人も当然います。
（4）血縁者にパニック障害の人がいると発症のリスクが高まる
発症した人の家族構成を調べてみると、親、子、兄弟にパニック障害を発症した人がいる確立は
健常人と比べて4～7倍も高いという報告もあります。
また、性格の傾向をみてみると
- 緊張しやすい性格
- バリバリ働き活発な性格
これらの性格を持っている人がかかりやすい傾向にあります。
緊張しやすい性格の人は、内向的で生真面目、何事にも心配性で
些細な不安もコントロールできずに最悪の状況ばかり考えてしまう人が多いようです。
ストレスに弱く、通勤の満員電車や渋滞、高所などに過剰な恐怖や嫌悪をしめします。
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周囲の目が気になり、他人からどう思われているかが、とても大きい指標となりがちです。
人前で話したり、見られている前で字を書いたり、人と一緒に食事をするといったことが苦手です。
こういった心理の背景には、劣等感が大きく影響しています。
心の緊張によって常に自律神経が緊張してしまっているのです。
次に、バリバリ働き活発な性格の人です。
こういうタイプの人は、仕事を熱心にこなし、周囲からの評価も高いことが多いです。
大企業の役員やスポーツ選手に多く、意外な人がパニック障害を罹患しているということが
多々あります。
このバリバリタイプの人は、「頑張らなければならない」という「しなければならない思考」が強く、
怠けていると不安になるような性格をもっています。
不安を打ち消すために、さらに頑張るため、心と体が休まる暇もありません。
そのため、自律神経が常に緊張しています。
この2つの性格を持っている人には共通点があります。
それは、常に心理的な緊張があり、それにより、自律神経の恒常的な緊張状態を生み、
「パニック発作」ひいては「パニック障害」を引き起こすのです。
その他、パニック障害になりやすい人の特徴としては、
- 人の目を気にしすぎる
- 何事にも几帳面で完璧主義
- きまじめで責任感が強く、徹底的にやらないと気がすまない
- 潔癖主義
- 変化を好まない
- 感じやすく、傷つきやすい、ナイーブな性格
- 引っ込み思案
- 自分に自信がない
- 依存心が強い
- 自己中心的でわがまま
- 柔軟性が乏しく融通が利かない
- 人当たりがよく、いつも明るく振舞うが、感情の起伏が激しい
等があげられます。
このように、まじめで、几帳面で、頑張り屋さんの人がなりやすいのです。
この様なタイプの人は、なるべく考えすぎない、不安に過敏になり過ぎない、自分自身を追い詰めないように
ある意味で、いい加減でだらしない生き方を目指してもいいかもしれません。
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